⛬ Allez l’OM ! (L’ORBITE MICROCOSMIQUE)

CHARLEY, LA VOIE DE LA JOIE DANS LA VIE MALGRÉ TOUS LES MALGRÉ

⛬ Allez l’OM ! (l’ORBITE MICROCOSMIQUE)⛬

Méditation simplifiée de l’orbite microcosmique

Pour cette méditation nous pouvons commencer par la méditation du sourire intérieur simplifiée (voir Charley n°466) .
Lorsque nous avons plus conscience du ressenti de notre corps dans l’instant présent; lorsque nous avons un peu plus relâché nos émotions et nos pensées perturbatrices, nous pouvons commencer cette visualisation/méditation de l’Orbite Microcosmique.

Les yeux (mi)clos imaginez une boule d’énergie au niveau du nombril sur le méridien qui parcourt l’avant du corps.

Ayant connecté vos deux méridiens (en fermant le périnée du mieux possible) visualisez cette énergie qui passe d’un méridien à l’autre au niveau du coccyx.

Continuer d’imaginer cette énergie qui remonte le long de la colonne vertébrale, passe derrière le crâne en fait le tour jusqu’au sommet.
COnnectez vos deux méridiens en posant votre langue contre votre palais. Visualiser l’énergie qui redescend le long du front, du nez, de la langue et qui redescend jusqu’en bas.

Continuez ainsi plusieurs fois. Avec l’habitude, la concentration et le temps vous ressentirez réellement cette circulation d’énergie.

Pour ceux qui veulent approfondir un peu, vous pouvez visualiser cette énergie qui passe plus précisemment d’un point à un autre du corps.

Depuis l’arrière de la nuque, elle remonte jusqu’au sommet du crâne. Elle redescend devant jusqu’au point symbolique du «troisième oeil». Elle passe par le palais, votre langue et redescend jusqu’à la glande thyroïde.

Vous pouvez vous aider dans votre visualisation en avalant la salve qui a pu surgir et imaginer qu’elle descend jusqu’au coeur.

Du coeur elle coule jusqu’au plexus solaire puis passe par le nombril jusque dans le bas-ventre.

Elle recommence un autre révolution en passant à travers le coccyx et remonte jusqu’aux reins, aux surrénales.

Elle remonte jusqu’à l’opposé du coeur dans le dos puis jusque la nuque ad libitum.

Ne vous souciez pas de la circulation réelle de l’énergie, laisser faire, au mieux associez votre respiration à cette visualisation.

 

Les BD de Charley, comme toutes les BD de Frédéric, peuvent être commandées sur http://librairie.baylot.org

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